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    博华集团 - 六小龄童:天天高兴就是养生

    2020-01-09 14:21:39 来源:安卓手机老虎机 点击:3186

    博华集团 - 六小龄童:天天高兴就是养生

    博华集团,六小龄童在83版《西游记》中饰演的孙悟空角色给人们留下了经典的回忆。近日“美猴王”发微博称已接到邀请,将参与2016猴年戏曲春晚录制。

    养生像猴子一样爱动

    年过半百的六小龄童虽有不少白发,但依然面色红润、精神矍铄,灵活机敏不减当年。美猴王的金刚不坏之身如何练就?六小龄童认为,“这涉及到一个观念的问题。有些人以为只有去健身房才是运动,其实我和你交流,身板坐正坐直,坚持20分钟,稍放松一会,这20分钟,就是在锻炼;我和你交流,组织语言、滔滔不绝,这也是锻炼,锻炼我的思维能力、反应能力;坐地铁时,可以踮起脚尖站立十分钟,休息一下,反复几次,这也是锻炼。不分场合,根据喜好和自身条件,随时动起来。”

    此外,六小龄童认为,天天高兴也是养生。“不要20分钟以上想同一个问题”,这是六小龄童保持好心态的秘诀。

    随性而有分寸

    六小龄童认为,把握分寸对中老年人养生特别重要,好比他爱吃肥肉和海鲜,朋友请客,海鲜管饱,可“不能天天这样,否则就该痛风了”。一不小心吃撑了怎么办?“好办,那天肯定晚睡一会儿,下楼散散步,走上几圈,就消化了。”

    六小龄童坚持每天练功,体重68公斤,标准身材。拍摄《吴承恩与西游记》时,经常需要吊钢丝,六小龄童多次婉拒替身。美猴王的金刚不坏之身,是如何练就的呢?他是这样说的:“有些人以为只有去健身房才是运动,只有参与群众集体活动才是运动,不完全这样。我和你交流,身板坐正、坐直,坚持20分钟,稍放松一会儿,这20分钟就是在锻炼。我和你交流,说话、组织语言,滔滔不绝,这也是锻炼,锻炼我的思维能力、反应能力。坐地铁回家时,可以踮起脚尖,站立10分钟,休息一下,反复几次,这也是锻炼。不分场合,根据喜好和自身条件,随时都能动起来。”

    不钻牛角尖

    “想同一个问题不要超过20分钟。”这是六小龄童保持好心态的秘诀。有件事让六小龄童感触很深。某大学一个学美术的博士生,之前一直找不到工作,差一点自杀,后来想开了,回到老家山东潍坊,潍坊的风筝很有名,他灵机一动,在风筝上画孙悟空、画猪八戒、画师徒四人,一个风筝卖好几百,一下就发了,成为千万富翁。

    “人啊,别钻牛角尖,该换位思考就换位思考,超过20分钟就不要再想一个事了,否则,就该得神经病了。好心态,就是这样慢慢练出来的。”六小龄童说。

    2015年七夕,六小龄童还在微博上发布了一组与夫人于虹的合影“晒恩爱”。于虹是83版《西游记》的场记,并客串了角色,1988年两人结婚。六小龄童认为两人感情的稳定得益于特殊的相识过程:相处时间比较长,彼此了解,这可能对成立家庭后的相互适应有帮助。他总结:“如果我是一个风筝,她就是放风筝的人,有时候手松一些,有时候把线收回来。这样才能把我们两个人的感情永久地、牢牢地连在一起。”(来源|读者报)

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