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    2020-01-09 08:09:37 来源:安卓手机老虎机 点击:3804

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    www.138grand.net,这天气真是一天比一天暖和了,柳树已经变绿了,迎春也早就开花了,在家看着窗外都想出去溜溜,寒冬已经过去,也该开始出去锻炼啦!憋了一冬天不锻炼了,这身上的肉肉也藏不住了,再不锻炼夏天是甭想穿裙子了。现在每天都会出去快走加慢跑一小时,虽然强度不太大但是毕竟不是小年轻了,锻炼也要循序渐进不能一下太剧烈了,慢慢来么!日子长着呢,肉不是一天长起来的自然也不会一下子掉下去的。

    每天锻炼回到家里,就会口渴,总是喝白开水已经腻味了,于是就研究着弄点蔬果汁喝,现在不是时兴蔬菜和水果一起打汁喝吗!我也来试试看,果汁机买了就放那里落土没用过几次,也该叫它锻炼锻炼了,多用用也免得总被那位说我爱买东西又不爱用了,我也纳闷我咋那么喜欢买厨房里的东西,对化妆品呀鞋呀包呀一律没兴趣,但是看到一款新锅呀一款新机器呀,那眼睛就冒光,所以我家隔不久就会添个新东西,虽然被那位批评无数次了也没管事。

    现在早市的白萝卜可是真便宜,三块钱两根,这两根可大了哈,并不是小小的白萝卜,而且我也是挑大的拿的,两根买回来我称了一下足足七斤,买的时候我就想好了用它做果蔬汁喝,所以再大也不怕吃不光,锻炼回来又顺便去早市买几个大雪梨,雪梨都快过季了,再不吃要等明年了,春天多吃点梨和白萝卜对身体很好的。梨有润肺清燥止咳化痰的功能,而白萝卜也是归肺脾经,也有下气润肺消食利尿的功能,二者合一非常适合现在雾霾天当道时食用,虽然明知道雾霾天不适合出去,但是总憋在屋里也难受呀!所以每天来杯萝卜雪梨汁也是不错的。

    制作过程

    1先准备好食材:白萝卜一根,大雪梨一个。

    2先把白萝卜洗净去皮切长条,再把雪梨去皮去核切成条。

    3把果汁机组装好,装果汁的和装渣滓的杯子都分别放好,果汁出口的阀门先关着。

    4打开电源先放萝卜条榨汁。

    5再放雪梨条进去,我怕雪梨容易氧化变色所以后放雪梨。

    6榨好以后打开阀门将果汁放出来,果渣会从另一边出来,撇去浮沫倒在杯中就可以开喝啦!

    小提示:萝卜也可以换成绿萝卜胡萝卜都可以的。

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